หลับไม่ต่อเนื่อง ตื่นบ่อย กลับมาหลับยาก สมองมีแต่เรื่องให้คิด อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก
หลับไม่ต่อเนื่อง ตื่นบ่อย แล้วกลับมาหลับยาก นอนได้ปุ๊บ […]
หลายคนมองว่าการนวดเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีอันตราย แต่ความจริงแล้ว… การนวดผิดวิธี เสียชีวิตได้จริง ข่าวการเสียชีวิตจากการนวดเกิดขึ้นในประเทศไทยเป็นประจำ แต่หลายคนยังไม่ตระหนักถึงความเสี่ยงที่แอบแฝงอยู่ สถิติที่ทำให้ตกใจ ทุกปี มีผู้เสียชีวิตจากการนวดผิดวิธี มากกว่า 50 ราย ในประเทศไทย 70% เป็นการนวดในสถานที่ไม่ได้มาตรฐาน 80% ของผู้ให้บริการไม่มีใบอนุญาต หรือความรู้ที่ถูกต้องเหตุการณ์เกิดขึ้นบ่อยที่สุดกับ ผู้สูงอายุ และ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
7 จุดต้องห้าม ที่นวดแล้วอาจเสี่ยงถึงชีวิต
1. ขมับ (Temporal Region)
บริเวรขมับนั้นจะมี เส้นเลือดแดงขมับ ขนาดใหญ่ผ่าน หากนวดแรงเกินไปทำให้เส้นเลือดแตก ส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดไปสมอง ผลที่ตามมาคือ อัมพาต โคม่า เสียชีวิต เคสจริงในปี 2566 ผู้หญิง 45 ปี นวดขมับแรง เสียชีวิตจากเลือดออกในสมอง
2. ซอกคอ (Neck/Carotid Triangle)
ทำไมอันตราย มี เส้นเลือดใหญ่คาโรติด ส่งเลือดไปสมอง มีจุดกดดันโลหิตที่ละเอียดอ่อน ถ้ากดผิดจะทำให้หัวใจหยุดเต้น อาจจะเกิดอาการ เป็นลม ช็อก เสียชีวิตภายในไม่กี่นาที อาการเตือนอาจ เวียนหัว คลื่นไส้ หายใจลำบาก ใจสั่น
3. ซอกแขน (Axillary Region)
บริเวรซอกแขน จุดพับแขนนั้นจะมี กลุ่มเส้นประสาท Brachial Plexus ควบคุมแขน หากถูกกดหรือนวด แรงเกินไปทำให้เส้นประสาทอักเสบ หรือขาดการทำงาน ทำให้มีอาหาร ชาแขน เสียวซ่า ปวดแปลบลงไปถึงนิ้วมือ จะทำให้แขนอ่อนแรงถาวร ชา ไม่สามารถใช้งานได้
4. ซอกไหปลาร้า (Intercostal Space)
ไหปลาร้าอยู่ใกล้ หัวใจและปอดจะ มีเส้นประสาทซี่โครงผ่านหากนวดแรงเกินไปอาจทำให้ซี่โครงหัก ทิ่มแทงปอด อาจจะทำให้ อาการเตือนหายใจลำบาก ปวดอกแปลบ เจ็บแปลบเมื่อหายใจ อาการรุนแรงที่สามารถพบได้เมื่อถูกนวดบริเวณไหปลาร้า อาจปอดแตก หัวใจหยุดเต้น จนถึงนำไปสู่การเสียชีวิตได้
5. ซอกขา (Groin/Femoral Triangle)
ซอกขาของเราจะมี เส้นเลือดแดงต้นขา ขนาดใหญ่ หากเกิดการบาดเจ็บจะเสียเลือดมากในเวลาสั้น หาดนวดแรงมากเกินไป อาจะทำให้มีอาการ ปวดขาหนีบรุนแรง ขาบวม ชํ้าใน ไปจนถึงเลือดออกใน ช็อกจากเสียเลือด เสียชีวิต
6. บริเวณขาหนีบ (Hip Joint)
ทำไมอันตราย: เป็นข้อต่อที่ซับซ้อน มีเส้นประสาทสำคัญผ่าน นวดผิดวิธีอาจทำให้กระดูกเคลื่อน หรือเส้นประสาทขาด ผลที่ตามมา คือ เดินไม่ได้ อัมพาตครึ่งตัว ต้องใช้รถเข็น อาการเตือนหากโดนนวดแรง ๆ จะทำให้ ปวดขาหนีบ ขาไม่มีแรง จนเดินไม่ได้
7. หน้าท้อง (Abdominal Region)
บริเวณหน้าท้อง มีอวัยวะภายในสำคัญ ตับ ไต ม้าม ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก หากกดแรงมากเกินไป จะทำให้มีอาการปวดท้องรุนแรง อาเจียน เลือดออกทางปัสสาวะ หรืออาจไปทำให้อวัยวะแตก เลือดออกใน เสียชีวิตจากเลือดออกภายใน อวัยวะล้มเหลวได้
หากกดผิดตำแหน่ง อาจกระทบเส้นเลือดสำคัญ ทำให้ช็อกได้
ภาวะช็อกจากการนวด (Massage-Induced Shock)
หัวใจสูบฉีดเลือดไม่ได้ เพราะเส้นเลือดใหญ่ถูกกด ความดันโลหิตตกต่ำ อวัยวะสำคัญขาดเลือด มีอาการ หน้าซีดเขียว เหงื่อออกเย็น หายใจเร็วตื้น ต้องได้รับการรักษาภายใน 10 นาที
ภาวะเลือดออกในสมอง (Intracranial Hemorrhage)
เกิดจากการนวดขมับ คอ แรงเกินไป เลือดไหลเข้าไปในกะโหลกศีรษะ กดทับสมอง มีอาการปวดหัวรุนแรง มึนงง อาเจียน เป็นลมไม่รู้สึกตัว อาจทำให้อัมพาต พูดไม่ได้ โคม่า เสียชีวิต
การบาดเจ็บของกระดูกและข้อต่อ
กระดูกสันหลังเคลื่อน จากการนวดคอแรง ซี่โครงหัก จากการนวดหลังแรงเกินไป ข้อต่อเคลื่อน จากการบิดข้อแรง อัมพาต เดินไม่ได้ หรือมีอาการปวดเรื้อรัง
วิธีสังเกตผู้ให้บริการนวดที่ไม่ปลอดภัย
- สัญญาณเตือนอันตราย ไม่มีใบอนุญาต หรือไม่ยอมให้ดูใบอนุญาต
- ไม่ถามประวัติสุขภาพ ก่อนเริ่มนวด
- อ้างว่ารักษาโรคได้หมด เช่น มะเร็ง เบาหวาน
- ใช้แรงมากเกินไป ไม่สนใจว่าคุณเจ็บ
- นวดจุดอันตราย โดยไม่รู้ว่าอันตราย
- ไม่มีอุปกรณ์ปฐมพยาบาล ไม่รู้จักการกู้ชีพ
คำอ้างหลอกลวงที่ต้องระวัง
- “นวดแล้วรักษาทุกโรคได้” เป็นไปไม่ได้
- “ยิ่งเจ็บยิ่งหาย” หลักการผิด อันตราย
- “การนวดไม่มีอันตราย” ข้อมูลผิด
- “ไม่ต้องดูใบอนุญาต เชื่อประสบการณ์” หลอกลวง
.
การเลือกผู้ให้บริการนวดที่ปลอดภัย
- ตรวจสอบคุณสมบัติของผู้นวด
มีใบประกอบวิชาชีพนวดแผนไทย จากกรมแพทย์แผนไทยฯ ผ่านการอบรมอย่างน้อย 180 ชั่วโมง จากสถาบันที่รับรอง มีประสบการณ์การนวดอย่างน้อย 3 ปี เรียนรู้กายวิภาคศาสตร์ และเข้าใจระบบร่างกาย อัปเดตความรู้สม่ำเสมอ เข้ารับการฝึกอบรมต่อ
- เลือกสถานประกอบการที่ถูกต้อง
มีใบอนุญาตประกอบกิจการ แขวนไว้ที่เห็นได้ชัด สะอาด ถูกสุขอนามัย มีการฆ่าเชื้ออุปกรณ์มีประกันภัยความรับผิดชอบ กรณีเกิดอุบัติเหตุไม่มีบริการผิดกฎหมาย หรือผิดศีลธรรม มีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลและแผนฉุกเฉิน
- การสื่อสารก่อนนวด
ถามประวัติสุขภาพละเอียด โรคประจำตัว ยาที่กิน อธิบายเทคนิคที่จะใช้ และจุดที่จะนวด ตั้งความคาดหวังที่เหมาสม ไม่อ้างรักษาโรคหาย ให้คำแนะนำหลังนวด สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ มีช่องทางติดต่อฉุกเฉิน หากเกิดปัญหาหลังนวด
สัญญาณอันตรายระหว่างนวด – ต้องหยุดทันที
- เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน
- หายใจลำบาก หรือหายใจเร็วผิดปกติ
- ปวดอกรุนแรง หรือใจเต้นเร็ว
- ชา อ่อนแรง หรือเสียวซ่า ผิดปกติ
- ปวดรุนแรงผิดปกติ ไม่ใช่ปวดธรรมดา
- หน้าซีด เหงื่อออกเย็น
- ควรหยุดนวด โทร 1669 รีบพาไปโรงพยาบาล
เลือกนวดกับผู้มีความรู้และผ่านการอบรมเสมอ เพื่อความปลอดภัยของคุณ การนวดที่ปลอดภัย ควรให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ไม่เจ็บปวดรุนแรง คลายความตึงเครียดได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป รู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อยล้าหลังนวด หรือไม่มีอาการข้างเคียงผิดปกติ ราคาถูก ≠ คุ้มค่า หากเสี่ยงต่อชีวิต ใบอนุญาต การรับประกันความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน
