แบบทดสอบ PTSD อาการเครียดหลังเผชิญเหตุการณ์รุนแรง

1. มีความทรงจำที่ทุกข์ทรมาน ไม่พึงประสงค์ และรบกวนจิตใจซ้ำๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

2. มีความฝันร้ายซ้ำๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

3. รู้สึกหรือทำตัวเหมือนกับว่าประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรงกำลังเกิดขึ้นอีกครั้ง (เช่น รู้สึกเหมือนกำลังย้อนกลับไปอยู่ในเหตุการณ์นั้น)

4. รู้สึกไม่สบายใจอย่างมากเมื่อมีสิ่งเตือนให้นึกถึงประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

5. มีปฏิกิริยาทางร่างกายอย่างรุนแรง (เช่น ใจเต้นแรง หายใจลำบาก เหงื่อออก) เมื่อมีสิ่งเตือนให้นึกถึงประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

6. หลีกเลี่ยงความทรงจำ ความคิด หรือความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

7. หลีกเลี่ยงสิ่งภายนอกที่เตือนให้นึกถึงประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง (เช่น คน สถานที่ บทสนทนา กิจกรรม วัตถุ หรือสถานการณ์)

8. มีปัญหาในการจดจำส่วนสำคัญของประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรง

9. มีความเชื่อทางลบที่รุนแรงเกี่ยวกับตัวเอง ผู้อื่น หรือโลก (เช่น "ฉันเป็นคนไม่ดี" "ไม่มีใครไว้ใจได้" "โลกนี้อันตรายมาก")

10. ตำหนิตัวเองหรือผู้อื่นสำหรับประสบการณ์ที่เป็นความเครียดอย่างรุนแรงหรือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น

11. มีอารมณ์ทางลบอย่างรุนแรง เช่น กลัว โกรธ รู้สึกผิด หรืออับอาย

12. สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ

13. รู้สึกห่างเหิน หรือแยกตัวจากผู้อื่น

14. มีปัญหาในการรู้สึกมีความสุข รัก หรือมีอารมณ์ด้านบวกอื่นๆ

15. มีพฤติกรรมระมัดระวังตัวสูง หงุดหงิดง่าย หรือโกรธเกรี้ยว

16. เสี่ยงภัยมากเกินไปหรือทำสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อตัวเอง

17. ระแวดระวังหรือตื่นตัวมากเกินไป

18. สะดุ้งง่ายเกินไป

19. มีปัญหาในการมีสมาธิ

20. มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนไม่หลับ