เจาะลึกความเสี่ยงจากนวดไทย ภัยเงียบที่หลายคนไม่ทันระวัง

การนวดไทย เป็นภูมิปัญญาดั้งเดิมที่อยู่คู่สังคมไทยมา ด้วยความเชื่อว่าช่วยคลายปวดเมื่อย บรรเทาความเครียด และปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ปัจจุบันนวดไทยได้รับความนิยมทั้งในประเทศและต่างชาติ จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ แต่ในขณะที่คนจำนวนมากมองว่านวดไทย คือการบำบัดที่ปลอดภัย ความจริงแล้วการนวดที่ผิดวิธีหรือขาดความรู้ อาจก่อให้เกิด “ภัยเงียบ” ที่รุนแรงถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต

สารบัญเนื้อหา

ทำไมการนวดไทยถึงมีความเสี่ยง

ร่างกายของเรามีเส้นประสาท เส้นเลือด และอวัยวะสำคัญจำนวนมาก หากถูกกด บีบ หรือดัดผิดตำแหน่ง แทนที่จะช่วยให้ผ่อนคลายกลับอาจสร้างความเสียหายรุนแรง เช่น กระดูกเคลื่อน เส้นเลือดแตก หรือแม้แต่หยุดหายใจชั่วขณะ การนวดโดยผู้ที่ไม่มีความรู้ด้านกายวิภาคจึงมีความเสี่ยงสูงอย่างยิ่ง

จุดเสี่ยงบนร่างกายที่ควรระวัง

บริเวณคอด้านข้าง

มีเส้นเลือดใหญ่ไปเลี้ยงสมอง (Carotid Artery) หากกดแรงเกินไป อาจทำให้เลือดไหลเวียนผิดปกติ เสี่ยงหมดสติหรือเป็นลม

กระดูกสันหลัง

การกดแรงหรือดัดผิดท่าอาจทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อน กดทับเส้นประสาท เกิดอัมพาตบางส่วนได้

ทรวงอกและกะบังลม

หากนวดหรือกดแรงเกินไป อาจกระทบต่อการหายใจและอวัยวะสำคัญอย่างหัวใจ

ท้องส่วนบน

ตับและม้ามเป็นอวัยวะที่เปราะบาง หากได้รับแรงกดมากอาจเกิดการฉีกขาดและเลือดออกภายใน

ขาหนีบ

เป็นตำแหน่งรวมเส้นเลือดและเส้นประสาท การกดผิดจุดอาจทำให้เลือดไหลเวียนติดขัดและเจ็บร้าวไปทั้งขา

ตัวอย่างอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ผู้สูงอายุที่มีกระดูกเปราะ หากถูกกดหรือดัดแรงเกินไป อาจกระดูกหักหรือข้อเคลื่อนได้
ผู้ที่มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือหลอดเลือดตีบ หากได้รับการนวดผิดวิธี อาจทำให้ความดันขึ้นสูงและเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน
ผู้หญิงตั้งครรภ์ หากนวดโดยไม่ถูกต้อง เสี่ยงกระตุ้นให้เกิดการหดรัดตัวของมดลูกและเป็นอันตรายต่อทารก

ปัจจัยที่ทำให้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

หมอนวดขาดความรู้ ไม่มีใบรับรองหรือไม่ได้ผ่านการอบรมด้านกายวิภาค
ผู้ใช้บริการไม่แจ้งโรคประจำตัว เช่น ความดัน เบาหวาน หรือโรคเกี่ยวกับกระดูก
สถานที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่มีการตรวจสอบคุณภาพและความสะอาดที่เพียงพอ
การนวดแบบรุนแรงเกินไป เช่น ใช้ศอก เข่า หรือเท้าโดยไม่มีการควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสม

วิธีนวดไทยอย่างปลอดภัย

เลือกสถานประกอบการที่มีมาตรฐานและได้รับอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุข
ตรวจสอบว่าหมอนวดมีใบประกอบวิชาชีพหรือผ่านการฝึกอบรมที่ได้รับการรับรอง
แจ้งโรคประจำตัวและอาการผิดปกติก่อนเริ่มนวด
เลือกวิธีนวดที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น นวดน้ำมันหรือนวดผ่อนคลายแทนการนวดแบบลงน้ำหนักมาก
หากรู้สึกเจ็บผิดปกติระหว่างนวด ควรแจ้งให้หยุดทันที

นวดไทยดีอย่างไร หากทำอย่างถูกต้อง

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง
คลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็งจากการทำงานหรือออกกำลังกาย
ลดความเครียด ทำให้จิตใจผ่อนคลาย
ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น
เป็นการสร้างสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ

นวดไทย มีคุณค่าทั้งด้านสุขภาพและวัฒนธรรม แต่ก็ไม่ควรมองข้าม ความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ การรู้เท่าทันจุดเสี่ยง การเลือกใช้บริการที่ได้มาตรฐาน และการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการอบรมคือสิ่งสำคัญที่สุด เพราะเป้าหมายของการนวดควรเป็น “การดูแลสุขภาพ” ไม่ใช่การนำพาไปสู่อันตราย

เขียน/เรียบเรียง โดย: ClinicInsights.asia

Post Views: 15