ผู้สูงอายุนอนกลางวันเยอะ เพราะอะไร
ผู้สูงอายุที่บ้านชอบงีบหลับระหว่างวัน หรือบางครั้งก็นอน […]
การนอนหลับ
กิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน ช่วยผู้สูงอายุหลับง่ายขึ้นจริงไหม
การนอนหลับที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ใช่แค่เรื่องของเวลาท […]
ผู้สูงอายุหลับยาก ตื่นบ่อย ทำไมการนอนถึงเปลี่ยนไป
ผู้สูงอายุในบ้านบ่นว่า “นอนหลับไม่สนิทเลย” หรือ “ยังไม่ […]
กินอะไรดี ช่วยให้ผู้สูงอายุนอนหลับสบายขึ้น
อายุมากขึ้น หลายคนเริ่มเจอกับปัญหาการนอน เช่น หลับยาก ต […]
การนอนหลับที่เพียงพอกับผลกระทบต่อผิวพรรณ
“นอนน้อยหน้าพัง” หรือ “การนอนคือการบำรุงผิวที่ดีที่สุด” […]
