​สิวที่หลัง ไม่ต้องกังวล มีสาเหตุและวิธีการรักษา​ที่ถูกต้อง

“สิว” คิดว่าเกิดขึ้นเฉพาะบนใบหน้า แต่สิวสามารถเกิดขึ้นได้หลายจุดบนร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณ แผ่นหลัง เป็นจุดที่หลายคนมองไม่เห็น แต่สร้างความรำคาญใจอย่างมาก สิวหัวดำ สิวหัวขาว หรือสิวอักเสบ ถ้าไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้อง อาจทิ้งรอยดำหรือรอยแผลเป็นยาวนาน
บทความนี้จะพาไปดูสาเหตุของสิวที่หลัง วิธีป้องกัน และแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อให้ผิวหลังกลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง

สาเหตุของสิวที่หลัง

การอุดตันของรูขุมขน
แผ่นหลังเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่และหนาแน่น หากรูขุมขนถูกอุดตันด้วยเหงื่อ สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ก็จะเกิดการสะสมและพัฒนาเป็นสิว

เหงื่อและการเสียดสี
การใส่เสื้อผ้ารัดรูป เหงื่อออกมาก หรือการออกกำลังกายที่ทำให้หลังเปียกชื้นตลอดเวลา อาจกระตุ้นให้สิวที่หลังเพิ่มขึ้น

การใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม
สบู่ แชมพู หรือโลชั่นบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน อาจทำให้รูขุมขนบริเวณหลังอุดตัน

ฮอร์โมนและความเครียด
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในวัยรุ่น หรือความเครียดสะสม สามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น

การละเลยความสะอาด
อาจล้างหลังไม่สะอาดหลังออกกำลังกายหรืออาบน้ำเร็ว ๆ ทำให้สิ่งสกปรกสะสม

วิธีป้องกันสิวที่หลัง

อาบน้ำทันทีหลังเหงื่อออก
หลังจากออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมาก ควรรีบอาบน้ำทันที เพื่อป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรก

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน
เลือกสบู่หรือเจลอาบน้ำที่มีส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือสูตรสำหรับผู้มีสิวโดยเฉพาะ
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือสารที่อุดตันรูขุมขน

ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนหรือวันที่ต้องทำกิจกรรมหนัก

หมั่นซักผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้า
ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว และเสื้อผ้าที่ใช้บ่อย อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย ควรซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

วิธีการรักษาสิวที่หลัง

ใช้ยาทาสิว
ยาที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ช่วยลดการอุดตันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว

เลี่ยงการแกะหรือบีบสิว
การบีบสิวที่หลังอาจทำให้เกิดการอักเสบลุกลามหรือทิ้งรอยแผลเป็น ควรปล่อยให้หายเองหรือใช้ยารักษา

เข้ารับการรักษาที่คลินิก
หากสิวที่หลังมีอาการรุนแรง เช่น เป็นสิวอักเสบใหญ่ หรือเป็นซ้ำเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

พฤติกรรมเสริมที่ช่วยลดสิวที่หลัง

• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกจากภายใน
• กินอาหารที่ดีต่อผิว เช่น ผัก ผลไม้ และเลี่ยงอาหารมันหรือหวานจัด
• ลดความเครียด เพราะความเครียดทำให้ฮอร์โมนที่กระตุ้นสิวเพิ่มขึ้น
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและลดการอักเสบ

สิวที่หลัง รักษาได้ถ้าเข้าใจสาเหตุและวิธีดูแลที่ถูกต้อง สิวที่หลังอาจสร้างความรำคาญใจและบั่นทอนความมั่นใจ แต่ถ้าเราเข้าใจสาเหตุและรู้วิธีการป้องกัน รวมถึงรักษาอย่างถูกวิธี ก็สามารถจัดการได้ ใส่ใจความสะอาด เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
เขียน/เรียบเรียง โดย: ClinicInsights.asia